Nákupní košík
Váš košík je prázdný
INGREDIENCE
30 g Whey Protein Blend v příchuti Pistachio Cream od The Good Choice
100 g mražený banán (mražený udělá lepší konzistenci)
100 ml mléka dle výběru (my jsme použili Alpro neslazené mandlové)
Větší hrst špenátu
Pár kostek ledu
26. února značí mezinárodní den pistácií. Jak lépe ho oslavit, než-li zeleným pistáciovým shakem?
Stačí všechny ingredience vložit do mixéru a pořádně rozmixovat. Pro větší hustotu doporučujeme přidat méně mléka (kravského či rostlinného). Mražený banán je také klíčový co se týče správné konzistence, která zasytí na několik hodin.
Z receptu uděláte jeden velký či dva malé proteinové shaky.
241 kalorií / 25.1 g bílkovin / 22.6 g sacharidů / 5.2 g tuku / 19.8 g cukru / 3.4 g vlákniny
Chceš být stále v obraze a navíc získat 10% slevu na první nákup? Odebírej nás.