INGREDIENCE

30 g protein: Vegan Protein Blend v přichuti Vanilla Bean od The Good Choice

1 mražený banán

1 lžíce tvarohu / alternativy tvarohu

1 lžička skořice

70 ml mléka dle výběru (My jsme použili Alpro neslazené mandlové)

Pár kousků ledu

Špetka soli

 SKOŘICOVÁ ROLKA, CINIMINNIES NEBO SKOŘICOVÝ TOAST?

Pokud jste milovník jednoho z toho, tak je pro vás náš proteinový shake SKOŘICOVÁ ROLKA to pravé ořechové.

Proteinový shake SKOŘICOVÁ ROLKA je díky proteinu Vegan Protein Blend v příchuti vanilkový lusk bohatý na minerály a vitamíny a je ideální svačinou do sychravých dnů. Navíc se jedná o vskutku mňamózní záležitost, kterou si nechcete nechat ujít.

Stačí všechny ingredience vložit do mixéru a pořádně rozmixovat. Pro větší hustotu doporučujeme přidat méně mléka (kravského či rostlinného). Naopak, pro řídší shake doporučujeme více mléka.

Z receptu uděláte jeden shake.